2か月半で12㎏やせた方法

僕は2か月半で12㎏のダイエットに成功しました。そのやり方は広告に載っているような怪しいサプリメントや怪しいトレーニング器具はいっさい使っていません。

僕が痩せた時にはけっこう辛さもあったので「楽してダイエット」というフレーズも使いません。

ここで書かれていることは僕が実践して成功した例を紹介しています。

僕は専門家ではなく素人に毛が生えただけの知識しかありませんが、だからこそ簡単に説明して