こども抱っこスクワット18週目(11/9-11/15)～朝晩冷えますね
0歳8ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワットをする30代女性です。
先週も見てくださった皆さま、ありがとうございました！
いよいよ朝晩は冷える日が増えてきましたね。
週末にかけて胃もたれや突発的な胃痛に苛まれていました。
もともと胃腸があまり強くなく、激しい胃痛もそれほど珍しくない、とはいえ……。また少しバテ気味かな。
スクワット達成状況
またしても土日の朝のスクワットを完全に忘れてしまった。
たぶん、平日のほうが時間に限りがあって「保育園に送って行く前にやらないと！」と思うから逆に忘れないんですね。土日は気づくと昼になっていました。うーん。
体重・体脂肪率
＜1週間の動き(グラフ)＞
＜先週 → 今週（平均値）＞
体重 43.74kg → 43.65kg (-0.09kg)
体脂肪 21.27% → 21.60% (+0.33%)
先週に引き続き体脂肪率が増えてる？
とはいえ、推移を見ると下がってきたところなので、変に気にせず様子を見ようと思います。
今週の料理：豚バラブロックの丸焼き
一回やってみたかった。
豚バラブロックをスペアリブの要領で漬け込み、グリルでじっくり焼きました。
私のお気に入りのレシピはこちらです。
↓
ぼーっとしていたら少し焦げた。
でも美味しかったです！
丸かじり願望などは特になかったので、少し食べたら残りは10分割くらいにして冷凍しました。
ちまちま食べ進めています。
今週のおもり（娘・仮名）
スクワットのおもり役をしている、0歳8か月1週目の娘の測定結果です。
＜先週 → 今週（平均値）＞
体重 7.93kg → 8.16kg (+0.23kg)
最近どんどん重みが増しています。
相変わらずとても元気に動き回っていますが、夫と一緒に咳をし始めてしまいました。
特に夜、咳き込んでしまうことがあるので、小児科受診もしつつ寝室に加湿器を導入。
引き出しも開け閉めして遊ぶので、100均のストッパーを取り付けました。
また、リビングのテーブル(ニトリ製)に天板下の収納スペースがあるのですが、そこのものをおもり(仮名)が取ってしまうので悩んでいました。頻繁に使うペンやはさみを置いておくと便利なのに…。目隠し布を張っても引き摺り下ろされてしまう。
そこで、これも100均のワイヤーフレームを組み合わせてガードを設置しました。
反対側からは入れない。これで防げるか…！？
天板の上にも手が届き始めているので、ものを出しっぱなしにできない。
子どものおかげで、知恵比べしながら、ずぼらな家が少しずつ片付いていっている気がします。
おしまい。
最後までありがとうございました。
来週もがんばります！！
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