こども抱っこスクワット8週目(8/31-9/6)～秋の始まり？

0歳5ヶ月の子どもを抱っこして毎日朝晩スクワット→産後太り解消を目指す30代女性です。たまにランニングもします。
データはMicrosoft Accessでまとめています。

前回までスキをくださったみなさま、本当にありがとうございました！
そろそろ秋の気配が近寄ってきましたね。……まだかも？

スクワット達成状況

今週もスクワット皆勤を達成できました！
ところで、朝晩それぞれ15回×3セットなのですが、途中で何回目なのかわからなくなります。適当に「これくらいやればさすがに足りているだろう」という程度にやるけど……寝ぼけているのかな。

また、火曜日が涼しかった＆娘を母にみてもらえたので走ってきました。
おおよそ1か月ぶりのランニング。体重が落ちてとても身軽になっていたので、気持ちよく走れました！

体重・体脂肪率

＜今週の結果＞
体重　46.15kg (-0.75kg)
体脂肪　25.5% (+0.7%)

＜全期間（7/11～）＞
体重　50.45kg → 46.15kg (-4.30kg)
体脂肪　29.4% → 25.5% (-3.9%)

先週ちょっと増えたのが戻りました。
体脂肪率が増えたのは、前回が低く出すぎ（ラーメン過剰摂取でむくんだ結果）かなと思うので、妥当な気がします。

実は9/1に目標値（46kg･25%）を達成したのです。45.5kg･24.3%だった。
戻っちゃったけど。

ちゃんと維持するために、本当は有酸素運動（ランニングなど）も組み合わせて脂肪をもう少し燃焼させたい。ただ今週も結局暑くなってしまった上、夏バテなのか週末には異様なだるさが出た挙句、左目にものもらいができてしまった……
これは完全に免疫力が落ちているサインだと思うので、無理は避けます。

早く涼しくなってほしい。

今週のおもり（娘・仮名）

スクワットのおもり役をしている、0歳5か月4週目の娘の測定結果です。

＜今週の結果＞
体重　7.15kg (+0.05kg)

＜全期間（7/11～）＞
体重　6.55kg → 7.15kg (＋0.60kg)

なんとか増加を維持してくれた。
また減ったらどうしようかとヒヤヒヤしていました。

相変わらず増加ペースはいまいちでミルクを足すなど試行錯誤しています（いまいち飲んでくれないけど）。ただ、元気＆離乳食も好き嫌いせずパクパク食べてくれるので、いまのところは神経質になりすぎないようにしようと思います。

ていうか、抱っこすると膝の上でめっちゃスクワットするんですよね。
私のまね？　まさか体重が増えないのはそのせい……？

険しい顔を会得。半沢直樹のモノマネかもしれない。

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今週は台風が要注意ですね。
近年は大きな被害が出ることが多いですが、今回はあまりひどくならないことを祈ります……

最後までお付き合いいただきありがとうございました！
来週もがんばります！