今年掲げた"目標"はいかに…？

いつもお読みいただき
ありがとうございます！

自然栽培農家"そよかぜ農園"
米粉のお菓子"イツモノ"です。

前回、前々回は番外編連投で
失礼しました(笑)
⇩

今回は今年始めに掲げた目標を
振り返ってみようと思います！

…さて、目標はいかに…？

-月一回、ひとりカフェ時間-

これは出来ていたような◎

これは結構意識してたので
「あ、ここでひとり時間取らないと！」
とちゃんと時間を確保した感じ。

この時間は大好きなので
月一回ではなく、何回か出来た月もありました◎

本を読んだり、ノートに書き出したり
好きなように過ごす。

この時間に"自分"にかえるような気がして。

この間インスタでアンケートをとったら
9割の方が「ひとり時間必須！」だったので
きっと多くの方が意識して
自分との時間を大切にしているんですよね。

これは下半期も引き続きやります！

-RUN!!-

これは全くもって出来ていません✕

この目標は掲げてすぐに変更しましたw

すぐ変えた目標とは
"運動を毎日5分でもやる！"
ということ。

この目標は出来ていて
なんと1月から毎日継続しています◎

毎日5分でいい
ストレッチでもいい
超ゆるい有酸素でもいい

と、かなりハードルを低くして継続中。

私は毎日竹脇まりなさんの
"マリネス"をやっています！

一番最初にやった時は
翌日脚が小鹿状態になるほどw
筋力が全くありませんでしたが
その時よりは体力がついた気がします！

(GLAYのライブでも
ピョンピョン跳ねたり、超腕振ったりしたけど
全然いけたのは、まさにマリネスのお陰!!)

どうしてもお菓子作りをしていると
首肩こりがキツくなってしまっていたのですが
こちらもかなり軽減されました。

農作業も以前より動きが楽になったりと
運動の大切さを実感。

春に家族で那須旅行をしたときも
子どもと全力で遊び回れたのも
嬉しかったし、すごい楽しかったです！

と言っても、女子デーの日は
ゆるい動画5分〜10分でOKとしていたり。

やる気と時間のある時は
がっつり60分やったりと
その時の体調に合わせられるので
宅トレが私にはぴったりハマった感じ。

まりなさん、ありがとうございます!!

-みんなで遊ぶ!!-

いや〜…よく遊んでますね！

なぜこれを大切にしているのかと言ったら

"仲間との時間が大切だから"
"人との繋がりを大切にしているから"
"人生は誰とどんな時間を過ごすかが大切だから"

と私自身思っているし
そよかぜ農園としても、イツモノとしても
そこをとても大切にしているのです。

これからどんな時代になるか未知だけど
信頼できる人たちがいれば大丈夫。

何十人もで開催したお花見とか
友達が友達を誘ってみんなで来てくれたりだとか
友達と"月一美味しいもの食べよう会"やったり
主人はこの間友達と釣りに行ったり！

やっぱり"会う"ということが重要で
その時間を、その空間を、その雰囲気を
共有するってかけがえのない瞬間。

OPEN DAYを開催しているのも
やはり直接会ってお喋りすることで
分かり合えることがあるから。

お客さまのことは勝手に仲間だと思っているので
これからも一緒に楽しみたいです！

そして、これからの時代
自立した人たちのコミュニティも
大切になってくるよなぁ〜と
そんな思いもあったりしているんですよね。

依存し合うコミュニティではなく
みんな自立していることが重要で
何かあったら支え合えたり
話すだけでほっとできたり
お互い高め合えたり。

まぁ、楽しくそんなことをやっております！

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さて、今年の始めにたてた目標を
振り返ってみましたが、なかなか出来てる！

RUNは宅トレに即変更されましたが
まぁいいでしょうw

みなさんは上半期どうでしたか？
振り返る時間も楽しいですよね。

今回もお読みいただきありがとうございました！

下半期もこの目標を引き続きやっていきます！

そよかぜ農園
イツモノ