ソイヌーガーリックライスのレシピ【糖質：約7.53g】
1時間30分で初回1000食完売🙇♂️もちもち低糖質大豆麺ソイヌーを使ったレシピ「ソイヌーガーリックライス」をご紹介します。
シンプルな材料ですが大変おいしくできましたので、ぜひ一度お試しください！
⏱ 調理時間：10分以内
ソイヌーガーリックライスの材料
商品のご紹介のためにAmazonなどへのリンクを貼っていますが、スーパーで購入した方が安い商品も多いのでご注意下さい。
✅ソイヌー【1袋】
糖質：3.75g
✅サイコロステーキ【100g】
糖質：0.67g
✅カリフラワー米【50g】
糖質：0.70g
※なしでも大丈夫です！
✅バター【10g】
糖質：0.02g
✅きざみにんにく【10g】
糖質：1.47g
✅醤油【小さじ1／約9g】
糖質：0.91g
✅パセリ【少々】
糖質：0.01g
【糖質合計：7.53g】
ソイヌーガーリックライスの作り方
①：たっぷりの沸騰したお湯に袋から出したソイヌーを凍ったまま入れ、箸などでほぐしながら3分ほど茹でます（吹きこぼれに注意してください）。
②：茹でている間に温めたフライパンにサイコロステーキを入れ、お肉に火が通ったらカリフラワー米を入れます。
③：茹で上がったソイヌーを刻んで②に加えて混ぜます。
④：バターと刻みニンニクを③に加え、軽く炒めたらフライパンの縁を沿うように醤油を入れて混ぜます。
⑤：器に盛ってパセリを振りかけたら出来上がりです。
⏱ 調理時間：10分以内
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