ワークアウト中のサプリメントについてEAA、BCAA
割引あり
前回はプレワークアウトのサプリメントでしたが、今回はワークアウト中のドリンクについて。
ワークアウト中に摂取する飲み物は、私は基本的には水か麦茶です。
運動量の多い日(長い日)はカーボの入ったドリンクを摂取します。これは既製品のスポーツドリンクやクラスターデキストリンの粉末を溶いたもの。
昔はデキストリンなどを入れることもありました。(安い糖質源ですね)
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