朝note:起きた時は、感情も頭のもやもやもない。
自ずと前向きな言葉が浮かぶ。

「ねえ、眠る前も、これくらいスッキリした気分で眠りたいよね」

自分に言い聞かせて。
朝ストレッチするのと同じように、書くことで頭を動かす。

意志をいつもと違うことに使って、素敵な1日を作ろう。