#瞑想
365日インド哲学 36日目 無知は心の安定を邪魔をする
こんにちは
いかがおすごしでしょうか？
お元気ですか？
心と身体安定していますか？
うーん
正直
心は安定しないと思うんですよ
ですよね
うん
うん
まだまだ
この時期
なかなか難しいですよね
ヨガ哲学では
心の平安の障害になるものを
煩悩といいます
5つあります
そのうちの
ひとつが
無知なんです
無知と聞くと
物事を知らないとか
知識がないと思うかも知れませんが
全然
そーいうこと
365日インド哲学 35日目 強がらなくていいんだよ
この時期
いろーーーーんな情報
そして
この時代の変化
みんな
正直
恐怖心あると思います
当たり前ですよね
でもね
その恐怖への対応が人それぞれです
怖いからこそ
怒りに変えていたり
その恐怖心があることを認めずに
強がっている人も沢山います
これね
じゃあ
自分の心のその恐怖心に従って
怖い怖いと
怖れましょう
ということではありません
いったん
その恐怖を受けれてみる
365日インド哲学 32日目 素直 サティア
この時期
いろーーーーんな情報
そして
この時代の変化
みんな
正直
恐怖心あると思います
当たり前ですよね
でもね
その恐怖への対応が人それぞれです
怖いからこそ
怒りに変えていたり
その恐怖心があることを認めずに
強がっている人も沢山います
これね
じゃあ
自分の心のその恐怖心に従って
怖い怖いと
怖れましょう
ということではありません
いったん
その恐怖を受けれてみる
365日インド哲学 27日目 ヨガの歴史
いっちばん
新しい
ウパニシャッドは
紀元前300年だよ
今日の授業での
先生の言葉
こんなに歴史のある
ヨガ・インド哲学
ヨガと名乗って
クラスを持つ
重みを感じる
#365日インド哲学 #ウパニシャッド
365日インド哲学 26日目 無になる秘技
瞑想は
無にならねば
もーさあー
いい加減
それ
手放そうよ笑
段階を踏んで
まず
対象物に集中
呼吸
からだの一部分
音
ろうそくの灯
思考
を使おう
どうしても
無になりたいなら
あなただけに
秘技
伝授いたします
ホイップ
と
泡立て
ご用意下され
そう
ひたすら
泡立てて
もちろん
あなたの手で
今
目の前の
行為に
結果を
気にせず
ひたすら
集中
これぞ
カルマヨガ
365日インド哲学 21日目 本質を
その手で
掴もうと
歯を食い縛るのは
あと
少し
もう少し
眉間に
皺をたて
痛みに
堪え
足を掴もうと
その手を
伸ばす
それが
目的ではない
形に
とらわれ
目的を
本質を
見失わないで
本質を求める
それがヨガだから
#365日インド哲学 #国際ヨガデーは6月21日
365日 インド哲学 20日目 瞑想
瞑想は
無にならなくていい
でも
無になる時がある
『せんせ！
今日
初めて
無になるの
わかったあ』
瞑想は
無にならなくて
いい
けど
突然
無になる瞬間が訪れる
でも
無と感じてる
自分がいる
ということは
無には
なってないのだけど。。。
まどろっこしいぜ
インド哲学
だから
魅力的‼️
#365日インド哲学 #瞑想
365日インド哲学 19日目 はじめの一歩
呼吸法
まずは
いきをゆっくり
規則的に
そーやって
全身を調和することから
呼吸法も
瞑想も
YOGAも
何か
すごいことを
しなきゃと
想いがち
そんなに
気張らなくて大丈夫
気張り
強張り
歯食いしばり
その
余計な力が
いつも入っていることを
気づくことが
はじめの一歩
#365日インド哲学 #呼吸法 #瞑想
365日インド哲学⑭ 考える瞑想してみよう
人を寄せつけないように
限られた人にだけ
小難しく
敷居をあげているのは
伝えている私達
もっと
神髄を
惜しむこと無く伝えることが
ヨガ
インド哲学
瞑想と
かかわってしまった人間の
それこそ
カルマっしょ