【デパス減薬29日目】穏やかに過ごせています

こんばんは。

今雷が激しく鳴っていて、時より空がピカピカ明るく光るので、
光と音を楽しむ為に今日は電気を消してお風呂に入ってきました。(うちのお風呂は空が見えます)

雨の音も雷の音も私は嫌いじゃありません。

お風呂から出たらアイスココアを飲むのが最近の楽しみです。

明日は両親のお誕生日なので

今日は寝る前にバースデーカードを2枚書いてから

寝ます。

最近はデパス0.5mmとベルソムラ20mmで睡眠が安定してとれるようになっきたので安心してます。

問題は入眠に時間がかかってしまう事と、
次の日もずっと眠たいという事ぐらいですかね。

次の日、日中お仕事があるって方にはベルソムラはあまりおすすめできないような気がします。

今日もあと2時間ぐらいしたら、その組み合わせを飲んで横になりますね。

おやすみなさい。

最後まで読んでくださってありがとうございました。