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お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 データ体重 食事目的・回数 生き…
お疲れ様です。 朝からバタバタで投稿が遅きなりました。 すみません。 本日のログを共有しま…
お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 データ体重 食事目的・回数 生きるため(目標1回)…1回 コミュニケーション目的(目標2回)...2回 快楽目的(目標0回)...0回 栄養摂取量 運動による消費カロリー 禁煙ステータス 禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 ノート(気づき・工夫したこと) カロリーや、回数は問題ありませんでしたが体重がめっちゃ増えてました。 今日は、控えることにします... 以上です。 では、皆様よい一日を。
お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 データ体重 食事目的・回数 生きるため(目標1回)…1回 コミュニケーション目的(目標2回)...3回 快楽目的(目標0回)...0回 栄養摂取量 運動による消費カロリー 禁煙ステータス 禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 ノート(気づき・工夫したこと) 昨日は夜に妻とのコミュニケーション目的の晩酌をしてしまったため、今日は控えめで行こうと思います。 ちょうど出社する日でもありますので。 以上
