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おはようございます。 では、今日のデータを共有します。 データ減量に関するデータ 前日の…
おはようございます。 では、今日のデータを共有します。 データ減量に関するデータ 前日の体重：101.3Kg 今日の体重：101.0Kg 生きる目的の食事回数（目標：1回）：1回 コミュニケーション目的の食事回数（目標：1回）：1回 快楽目的の食事回数（目標：0回）： 0回 摂取・消費カロリー 禁煙に関するデータ 禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 ノート（気づき、次の工夫）先に理由をアウトプットするアクションは効果でています。 衝動的に食べそう
おはようございます。 では、今日のデータを共有します。 データ減量に関するデータ 前日の体重：101.7Kg 今日の体重：101.8Kg 生きる目的の食事回数（目標：1回）：1回 コミュニケーション目的の食事回数（目標：2回）：2回 快楽目的の食事回数（目標：0回）：0回 摂取カロリー：1334kcal 燃焼カロリー：395kcal 禁煙に関するデータ 禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 ノート（気づき、次の工夫）現状維持。 ジムに行った次の日
