【カラダ改善ログ】29日目

おはようございます。
では、今日のデータを共有します。

データ

減量に関するデータ

1. 前日の体重：99.9Kg 

2. 今日の体重：100.2Kg 

3. 生きる目的の食事回数（目標：1回）：1回

4. コミュニケーション目的の食事回数（目標：1回）：0回
   快楽目的の食事回数（目標：0回）：1回

5. 摂取・消費カロリー

禁煙に関するデータ

1. 禁煙ステータス：成功

2. 喫煙衝動回数：0回

食事理由

お昼:
お腹すいたので
#生きるため

夜:
空腹が我慢出来なかった
#快楽

ノート(気づき・工夫したこと等)

本日は特記事項はありません。

では、皆様よい一日を。