【カラダ改善ログ】28日目

おはようございます。
では、今日のデータを共有します。

データ

減量に関するデータ

1. 前日の体重：100.7Kg

2. 今日の体重：99.9Kg 

3. 生きる目的の食事回数（目標：1回）：1回

4. コミュニケーション目的の食事回数（目標：1回）：1回
   快楽目的の食事回数（目標：0回）： 回

5. 摂取・消費カロリー

禁煙に関するデータ

1. 禁煙ステータス：成功

2. 喫煙衝動回数：0回

食事理由

今日のお昼:
お腹すいたので
#生きるため

夕食:
お腹が空いたのと、家族とにコミュニケーション
#コミュニケーション

ノート(気づき・工夫したこと等)

体重が一時的とはいえ、2桁台になりました。
いい感じです。

後、炭水化物がいつもより低かった影響もありそうです。

では、皆様よい一日を。