今朝のスタンドFMでは、最近内省や自己理解という行為を通じて感じていることを話ました。
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日々の内省は、自分の頭と心をデトックスする行為だなと捉えていて、３分でも昨日あった出来事、さっき起きた出来事を振り返るだけでも相当整理される。
自己理解をする時、過去を振り返ることが多いけど、過去を振り返る中で、自分のことが少しずつわかってくる。
好きなもの・苦手なもの・思い出の出来事・人生を変えた転機となる出来事。
この１年近く、自分と向き合うという行為を通じて、特に長いスパンでの自己理解をしようとする行為はエネルギーが必要なものであると思った。
でも、時間をかけて行なってきて自分自身の理解はだいぶ深まったと思う。
一方、最近自己理解をしようとすると億劫になってしまうことが増えた。
行為そのものに疲れたのかもしれないと思っていたけど、きっとそうではなく、真髄に近づいてきたのだと思っている。
自分が欲深いであろうこと
自分と他者の距離感に対する違和感
自分の欲求そのものがどこにあり、何をしたいのだろうか
などなど。
自己理解もミルフィーユみたいに何重にも層が重なっていて、今の自分の近距離から理解ができていき、過去（無意識に行動している元となる領域）に近づいていくのではないかと思っている。
今の自分のよくわからない、を理解しようとすると、きっと過去のコアな部分に触れずにはいられないのだと感じている。
というところまでに今日のところはしておこうかな。（・・・脳みそがショート。笑）
いずれにせよ、今の自分自身は、自己理解という自分との対話の中でいくと、タックマンモデルでいう混乱期にいる気がしている。
この混乱期を超えた先に、どんな未来が待っているのでしょう。
そもそもこの混乱期と自分自身はどう向き合うのか・・・Noteに書くことでだいぶスッキリしました。
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では、今日はこのあたりで✍️
本日もお付き合い、ありがとうございました＾＾
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多幸多笑な一日に♪
本日も素敵な１日をお過ごしください🌱
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