【肉体改造チャレンジ】27週間目の筋トレ内容まとめ

27週間目のトレーニングメニューを記載します。

【月曜】
大胸筋トレーニング5分
【火曜】
休息
【水曜】
休息
【木曜】
休息
【金曜】
体幹トレーニング10分
【土曜】
休息
【日曜】
ダンスバトル

先週も結局怠けてしまいましたね。。仕事終わるのが遅い&寒いと、ついついサボりがちです。

本日は以上でーす。
しょーじん

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