糖質制限ダイエットshiru2 2022年12月18日 16:55 「ダイエット=食べる量を減らす」の考え方はあまりおすすめしません。食べる量を減らすとストレスから食欲がわきすぎたり、エネルギーを消費しにくい体質にかわる恐れがあります。「ダイエット=食べるものを変える」の考え方がおすすめです👍量は減らさなくてもOKかと✨ #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #ロカボ #糖質オフ #食べる量 16