糖質制限中は「糖質〇％オフ」といった商品に釣られやすいもの

確かに糖質オフ系の商品は心強い味方ですが、だからといって必ずしも低糖質とは限りません

たとえばチョコレートなどもともとの糖質が高いものは糖質30％オフ程度だと、まだ糖質が高め…。

具体的な糖質量も確認しましょう🔍