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「目指せベストコンディション」

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ゆうさいが、体調・家庭・仕事においてベストなコンディションを目指すための取り組みとその過程、そしてそこから得られた個人的な結論をまとめています。 医学的なエビデンスはございません。
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ベストコンディションの追求

ベストコンディションの追求

私は、よく「健康マニア」だといわれる。

自分ではそうは思わないが、昔から体調管理には積極的で、現在もいろいろと試行錯誤を行っているところが、もしかしたら「健康マニア」だと思われてしまう理由なのかもしれない。

何故そんなに健康にこだわっているのか…。
その原因は、幼少期の体験によるところが大きい。

私の幼い頃は、風邪をひきやすく喘息も持っていた。
風邪をひくと喘息の発作が起こり、そのたびに学校

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