あさんぽの幸福感♡

本日の投稿は、
日記テイストで文章を書いています。
私の頭の中での一人会話に
どうぞお付き合いください。

今日は、
朝寝坊した！と思って寝ぼけて起きたら
5時50分だった。
なんというか体が重くて
食べ過ぎのカラダで太ったのか
調子が良くなかったので
半年ぶりくらいに朝さんぽに行った。

めっちゃきもちがよかった。
寒いけど、朝の澄んでいる空気で
気分がよくなる感じ。

音楽を聴きながら（有線イヤフォン）で
もくもくと歩いた。
誰もいないし、擦れ違わないので
Sing a song🎶
べつにいいじゃない
はたから見たら恥ずかしいけど…
なんか、
リフレッシュできた気がするというか
セロトニンが分泌した気がした。
太陽の光を浴びてはっぴー！

面倒くさくてサボっていた朝さんぽ
朝の自習があるからという言い訳で
朝散歩継続を宣言しても
結局行かなくなってしまう
という感じだったので、
久しぶりに行ってみて
勿体ないことしちゃってたなと思った。

朝さんぽに行くだけで
気分が明るくなるし
人生の幸福感が増すような気がする。

もしかしたらまた
怠けてさんぽに行かなくなるかもしれない。
なんとなくそんな気が…
でも、朝のプチHappyをゲットするために
ちょっとだけでもがんばりたい。
行く前はしんどい？というか
面倒くさい気がするけど
行けたら気分があがる。
なんだかその日一日を
良い1日として
過ごすことができる様な気がする。


行くのか、行かないのか
ただそれだけなんだけど
行く前はなんせ腰が重い。
ダイエットにもいいし
メンタルにもいいし
雪が降るまでは積極的にさんぽに行きたい。行くことにしましょう!!
あったかいジャンバーを買ってもらったので
全然寒くないしね。

読んでくださり
ありがとうございました!!
寒い時期になってきましたので
皆さま、ご自愛ください