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メンタルヘルス

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メンタルヘルスに関する話を書いています。 ストレス、マインドフルネス、自己肯定感など。
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2024年7月の記事一覧

行動できない理由は「自信」のなさと「プライド」の高さ

行動できない理由は「自信」のなさと「プライド」の高さ

今回は、行動できない理由に「自信がないこと」に加えて「プライドが高いこと」も関係しているという話です。
 

相談の仕事をしていますと、行動することができずになかなか前に進もうとしない方がいらっしゃいます。
 
自分に自信がなくて行動できないとおっしゃいます。
しかし、お話を聞いていると、どうも理想が高いという一面が伺えます。
 
こうなりたいという理想が高い。
本来自分はこうなるべき人間だという

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前に進むためには「動きながら考える」

前に進むためには「動きながら考える」

今回は、前に進むためには「動きながら考える」というタイトルにしました。
 
物事がうまくいかなくて膠着している時にどうするかという内容です。
 
相談の仕事をしていると、同じことで悩み続けている方が多いわけです。
毎回お話を聞いても、同じところで立ち止まったまま悩まれている。
同じことをぐるぐると反すうしていて、ご本人も変化を感じられていない。
 
「どうしたらいいですかね?」
と助言を求められ、

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