2024年4月の記事一覧
行動指針はシンプルがいい～ブリーフセラピーからの学び～
自分自身の行動指針ってありますか？
迷った時や問題に直面した時、このような行動を取ろうという自分のルール。
私たちは生きていますと、うまくいかないことや問題にぶち当たることがあります。
そのような時に自分の行動指針を持っていると、解決に向けて進むことができます。
人生哲学と言うと大げさですが、自分のルール。
そのような行動指針は、複雑なものよりもシンプルな方が良いです。
この世界
怒りを抑えるために相手の事情を想像する
今回は、「怒り」を抑える方法を一つ紹介します。
私たちは生きていますと、人との関わりは必須になります。
（言うまでもないですね）
そうすると、当然人との間での嫌な思いもします。
自分に非はないのに責められたり、怒られたり、傷つけられたり。
私たちは感情のある生き物ですから、先ずは心が傷つき、反応として怒りが湧きます。
しかしながら、いつまでも自分が怒り続けていても物事は解決もス