おはようございます。冷たい雨です。
気分の波が激しくて困っています。
一昨日の晩は怒り心頭で上手く眠れず、昨日の日中に少し回復したものの夜にドンヨリ。今日は朝から雨で「やる気」が出ない。
朝日浴はヤメ、散歩、写経、ラジオ体操をしたけど、 やはりダメ。
笑顔の練習だけしました。