「生きづらさ」を言葉にしてみませんか？
「生きづらさ」って、よく聞く言葉ですよね。
でも、その「生きづらさ」を言葉にしてみませんか？
言葉にすると見えてきます。
「何に」生きづらいのか
「どんなこと」が生きづらいのか
「どんな時」に生きづらいのか
そうすると、次に同じことが起きた時。
「ああ！また、この生きづらさ！」
この不安を0%にはできなくても、100%より確実に下げることができます。
そして次は？
「この生きづらさを感じた時、どうしたら良いか」
考えることができるようになります。
ほら、一歩前に進めましたね。
私たち心理カウンセラーは、その一歩を踏み出すお手伝いをしています。
カウンセリングを受けるという一歩を踏み出すのも大変だと思います。
「なぜ、この一歩が踏み出せないんだろう？」
それも「生きづらさ」からかもしれません。
でも、あなたは一歩を踏み出すだけでいいのです。
扉をノックするだけでいいのです。
あとは一緒に。
「生きづらさ」を探り、それを軽くする方法を見つけていきましょう。
私は、あなたのお話を待っています。
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著者プロフィール：
介護福祉士として6年半、介護に従事。その後、福島県で心理カウンセラーとして、介護に従事する方を中心にオンラインでメンタルケア、カウンセリングを行っている。また、介護に限らず、日常のあらゆる愚痴聞きを受けている。
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フリーランスでカウンセリングをしています。
「生きづらさ」を感じてるんだけど、どんなことに生きづらさを感じてるかわからない？いつも同じ「生きづらさ」を感じている。その「生きづらさ」から解放されたい、少しでもストレスを低くしたい。
そんな、あなたからのご相談、お問い合わせをお待ちしています。
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