リベンジ夜更かしと今夜のご飯に牡蠣を取り入れたわけ

リベンジ夜更かしして起きた朝☀️

いつもなら身体がダル重いけど
夜中までzoomで
ご参加された５名の皆さんと
最近の出来事や
講座受講後の日々の生活の変化について話して
楽しい時間を過ごせたことで心が軽い🌿

リベンジ夜更かしはよくないって
思っていたけれど
たまにはこんな日もありかもしれない！

心の余裕や余白の大切さに気づくとともに
心が満たされて
zoomが終わってからお仕事タイム💻

文章が苦手なのに執筆のお仕事をしている私

もともと文章を書くより計算しているほうが好きな私は
いまだに文章を書くことに苦手意識があるので
ものすごく時間がかかるし
かなり頭を使う…というか
いかに普段、頭を使っていないか実感する😅

でもね、書いていると学びしかないし
何より文章苦手な私に依頼してくださったことが
ありがたくて
その気持ちに少しでもお答えできるように
頑張ろう！ってパワーが湧いてくる

執筆のお仕事を受けて感じるのは
私のフィルターの変化🔍

例えば、オンラインでお買いものした際に
同封されている冊子の見え方

小さい頃から読むことは好きなので
同封されているものには目を通すタイプ

今までは何気なく読んでいたが
最近は
この言葉の使い方、好きだな〜
この文章がここに繋がるんだ✨って
わぁ〜！なるほど〜！と気づきが深すぎる

どんなフィルターを通して物事を見るかによって
受け取れるものが変わってくるなぁ〜と感じています

いずれ私も今もっている文章への苦手意識を克服して
上手に流れるように文章を書ける人になりたいなぁ〜

継続あるのみ！ですね

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さて、そんな今日の薬膳知識を使った
夜ごはんの一品は
牡蠣とほうれん草、しめじ、玉ねぎの炒めもの

牡蠣、ほうれん草、しめじ、玉ねぎの炒めもの

今日は、月経１日目ということもあり
血を補うメニューに

産後のPMSや生理痛はひどいと耳にしますが
私は薬膳を学んだ産後のほうが
周期も整っているし、痛みもありません。

普段の生活であの量の出血をすることって
なかなかないですよね？

それが毎月、身体の中で起きてて
出血多量な中、
家事に育児に仕事にマルチタスクをこなす女性って
本当にすごいですよね

血が不足しているときの症状をざっくりあげると…
睡眠が浅くて夢を見たり
お肌や髪の乾燥
爪が割れやすい
目が乾きやすい
忘れっぽい
などがあります。

なので、予防のためにコツコツ補おう！ということで
血を補う牡蠣、ほうれん草、しめじ
血の巡りを良くする玉ねぎを使ってみました。

さらに、牡蠣を選んだ理由はもう一つあって…
明日は慎重派な上の子が
少し緊張してしまう場所に行くので
ドキドキ不安な気持ちを落ち着ける効果がある牡蠣を♡

そのおかげもあってか今夜は
寝る前にグズグズせずに、すんなり寝てくれました。

こんなふうに東洋医学・薬膳は
ママがこっそりお子さまの身体や心の状態に合わせて
食事を用意してあげることができますよ

それでは、また♡