最近過食が止まらない

タイトルの通りである。食べたいという衝動が襲ってきてしょうがないのだ。

そしてこっそり食べてしまう時もある。

まあ家の食事は8時半〜9時頃なので最も18時頃にはお腹が空いてしまうのだが。

うちの家がおかしいのか？？？

そのせいでカロリー計算アプリ｢あすけん｣を使っているのだが、カロリーが毎回適正になってしまう。

そして微増する体重。停滞期。

ダイエットって難しい。
太るのは簡単でも痩せるのは難しい。

体重計を見る度にそんな気持ちになる。

この頃ダンスエクササイズをサボっていたので、今回はガッツリ30分ほど汗を流した。

さてお風呂に入って寝よう。

65.5kg