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SENSEレポート✎ܚ

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本
⁡生き辛かった私がありのままで生きながら自分の内側を豊かにできる方法を模索して見つけた 自分だけの方程式ꪔ̤̫
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sense labo

#QOLあげてみた

sense labo

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感覚を取り戻すDaily Lesson

感覚を取り戻すDaily Lesson

内側に意識を向けて

感覚に耳を澄ませる

まずは
基本的な日常から

それはきっと

とても些細なこと

だけど

その積み重ねが土台となって

自分基準の

わたしだけの

心地いい毎日が

出来上がってゆく

sense labo

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「今この瞬間」を心地いいものにしていく作業の繰り返しで人生が心地いいものに変わっていく

「今この瞬間」を心地いいものにしていく作業の繰り返しで人生が心地いいものに変わっていく

心地わるさ、を見つけたら

心地いい、を知れるチャンス

ということは
見るべきものはいつだって

外側ではなく
自分の内側にあって

自分という存在さえあれば

しあわせであれるということ

だけどその先に

大切な誰かといる時間の

心地よさに触れたとき

豊かさをまるごと

奥底から

感じられるときが来る

sense labo

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気分と"意識状態"を望んでみる

気分と"意識状態"を望んでみる

わたしはただ

現実を通して

心地いい気分を

味わいたいだけだった

そうすると

これまで意外と

自分のことを
とらえきれていなかったことに気付く

現実だけじゃなくて

その体験の中にある気分と

その向こう側にいる

未来の自分の"意識状態"を

イメージして

気分や
意識状態を望んで

それらが叶っていくと

自ずと

現実も
変わっていく