健康になるためには

2022年11月22日 07:40

札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

健康になりたい
そう思っている人は
すごく多いはず

しかし健康になるやり方を
知らない人が多いのも事実です

健康になる方法は２つしかありません

1.健康になる要素を増やすこと
2.不健康になる要素を減らすこと

これだけです

1を頑張る方は結構いますが
2を頑張る方はあまりいません

1は整体やヨガなどの軽い運動に通うこと、健康的な食事、適切な睡眠時間で増やせます

2は姿勢を崩さない、体を冷やさない、甘いものや保存料の入ったものを食べない、夜更かしをしない、スマホやゲームなどを長い時間触れないことで減らせます

しかし2を出来る人は少ないです
それほど自分の意識を変えることは
難しいのです

自分の意識を変えるのが難しければ
着る物、寝具、食べる物を変えてみましょう

それが健康に繋がっていきます

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧下さい

＜11月22日(火)の予約状況＞

9:00 ✕
10:00　△
11:00　✕
12:00　✕

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17:00　✕
18:00　✕
19:00　○

〇可
△メンテのみ可
×キャンセル待ち

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