自律神経は絶対に整えるべきだ

僕は自律神経の乱れによって起立性調節障害となり 約2年くらいの不登校期間がありました この実体験から「自律神経は絶対に整えるべき」 そう思うようになりました 病気とまでは行かなくても、自律神経の乱れによって体調に悪影響が及んでいる可能性があるので、このnoteを読んで生活習慣の参考にしていただけたらと思います 最近疲れやすいとか、すごく眠くなるとか 自律神経の乱れのせいかもしれませんよ～ 自分が起立性調節障害となったちょうどいい例がありますので、それを使いながらわか