玄米生活 はじめます

ここ数日
よしりん先生のYouTubeにハマり
ずっと見ていました。

　
　
小麦粉や白砂糖は 随分前から控えていましたが
焼き芋や果物など 甘いものはすべてダメ。
メープルシロップやアガペシロップでもダメ。

牛乳やヨーグルトは控えていましたが
たまに食べてしまうチーズ（乳製品）も
豆乳ヨーグルトでもダメ。

フラペチーノやホイップクリームなどはもちろん
オリーブオイルやココナッツオイルやアマニ油など
良いと言われれている油もダメ。
　

コンビニやファーストフードなどは
できるだけ避けていたし
時々やってしまう過食時以外は
食べるものには気を使っている

‥つもりでしたが

‥？
あれれれ？

焼き芋や甘栗や果物が大好物だった私って‥？

最近好んで摂取していたものも 全部ダメやん。
・フルーツジュース（甘いからダメ）
・ロースイーツ（甘い＆植物油脂だからダメ）
・ローチョコレート（カカオバターがダメ）
　

確かに
よくよく考えてみると
お菓子の代わりに 果物やロースイーツ
カスタードクリームの代わりに 焼き芋豆乳クリーム
‥
‥

どれも ただの代用でしかなく
甘いものを辞める気なんてなく
結局 なんだかんだ言って
私って ずっと甘いもの中毒だったんだな
って 気付かされました。

それも 体に良いと思ってやっていたし
色々調べて 取り寄せたりして
我慢したり頑張っているところもありました。
　
食べ物のことを考えると
思考がグルグルして ザワつくことも
多々ありました。
　

あぁ 私って
CHIKOTOさんのような お気楽な気持ちで
不食に向かってたわけじゃなかったのか‥
　
　
元々 玄米が大好きだった私
断食で有名な 故・甲田光雄先生や
よしりん先生もおすすめしている 玄米‥
　
そんな玄米のことを想うと
胸がときめきました。
　
　
‥というわけで、
不食からは離れてしまうのですが
久しぶりに 玄米生活をしようと決めました。
　
長岡式酵素玄米
というのが気になっています。
　

これもきっと宇宙の采配。
すべてはベストタイミング。

どうなるかな？
玄米食 楽しみです☺︎
　

　
まずは 四毒をズバッと辞めることから‥！！！
　

※ 四毒とは‥
・小麦粉
・植物油脂
・乳製品
・甘いもの

見ると欲しくなるんだから
わざわざ見に行かないこと！