他人が自分のことをどのように見ているか？で悩んでない？

今日も良い１日だね。

こんにちは。
さとるだよ。

他人が自分の事をどう見ているか？

気になっていない？それで悩んでいない？

私の経験上、この悩みには良い事は一つもないよ。

まず、その考えの全てが、あなたの頭の中での「予想」でしかない。事実なんてひとつも含まれていないよね？

あえて厳しく言うなら、あなたの「妄想」である可能性が大きいよ。

妄想を辞書で調べたらこう書いてあった。

１ 根拠もなくあれこれと想像すること。また、その想像。「—にふける」「愛されていないと—してひとりで苦しむ」

２ 仏語。とらわれの心によって、真実でないものを真実であると誤って考えること。また、その誤った考え。妄念。邪念。

３ 根拠のないありえない内容であるにもかかわらず確信をもち、事実や論理によって訂正することができない主観的な信念。

引用：goo辞書

まぁ、とにかく良い事は無いよね？

でも、やはり他人がどう考えているか？気になるのは私も理解できるよ。私も考えてしまう事はある。

でも、考える事は止められないとしても、そこに感情を乗せない事はしないんだ。

例えば、私がある人からの誘いを断ったとします。

「無下に断ったからAさん怒っているかな・・」

こんな気持になるのは人間だからしょうがない。

でも、その後に後ろめたさや、後悔の感情を乗せずに

「でも、本心はAさんに聞く以外分からないから、こんな風に無下に断る事はいけないと教えてくれたAさんに感謝しよう。今度から返事は熟考しよう！」

みたいな感じで自分の中で腑に落とすのは出来るはず。

ポイントは、

どんな事にもポジティブな解釈をして感謝する

これに尽きる。

正直言うと、私は、あまり心が強くない。

でも、この考え方が出来るようになった事で他人の事を気に病む機会が激減した。

もしも、他人が自分の事をどう考えているか？という事に悩んでいたら是非、試してほしい。

あなたの悩みが少しでも軽くなりますように！

最後まで読んでくれてありがとう。
また明日♪

＊現在、人生最大のピンチ中で記事の更新や交流が思うように出来ていません。申し訳ありません。