アポや約束で待たされた時の「イライラ」「心配」ってどうしてます？

「待たされてる」と思うと
イライラしたり、
「その間、状況が分からない」と心配になることってありますね。
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先日わたしは、ある勉強会仲間と
自主ゼミとしてワーク会をしようと、夜Zoomで約束してたんですね。
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ところが、相手が約束の時間にログインしてこなかったんです。
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「おかしいな」と思って、
日程確認したところ、
やはりこの日時で合ってる。
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その間、予定通りにいかないこと
で、だんだんイライラしてきちゃいました（^^;）
事前の連絡もなかったので、
「何かあったのかな…」と不安に。
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こちらもやはり人間ですから、
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予定・期待が外れると
イライラしてしまうってことは
あるものです。
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ほいでもって、
「自分って器が小っちゃいな…。」
と自分のことすら嫌になることも。
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皆さんも、こんな時ってあります？
わたしダケかな？
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……とはいえ、こんなことも
同時にふと思いました。
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相手を待って
イライラと言えば……、
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剣豪・宮本武蔵と
佐々木小次郎との戦いってのが
あったなあ。
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武蔵は決闘の時間に
なかなか来ない。
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その彼を待つ間、
小次郎はというとイライラした
結果、負けてしまった。
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わたしは、そんな小次郎さんの
ようになりたいかな？うーん…。
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いやいや、それは避けたいところだなあ。
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…まあ、そもそも、
今回は自主勉強会なんだから、
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もちろん決闘とか勝ち負けじゃ
ありませんけどね(笑)
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父の影響で時代小説を読んでた
から、武蔵と小次郎さんが出てきちゃったのかな？
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さて、そんなことはさておき、
ちょうどその自主ゼミの内容は、
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カウンセリング心理学や、自分
なりのストレスとの付き合い方に関するものでした。
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そのことも手伝って、
せっかくだからこの時間、わたしとしては、
このテーマに関わることを学びたい。
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だとすると、ここから何を学ぼうか、次につなげていこうか？
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……自分の嫌な気分や、相手の人にいちいち振り回されず、
できるだけ気分よく過ごしたいなあ。
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それなら、気持ちを
どう切り替えたらいいんだろう？って思った次第です。
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ここまで書いてみて、この例での
ストレスとの付き合い方、
もう少し深掘りしてみたくなってきました。
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この記事の続き、もう少し書き進めてみます（^^）

また書きますね