2022年9月23日のシャドー瞑想
さとうです。
私は毎日
スマホでシャドーボクシングの動画撮影を行っています。
でも今日は撮影していたらSDカードの読み込みができなくなって撮影が出来なくなっちゃったんです。
パソコンの不調に続いてスマホまで。。。。
まあ、SDカードを外して再起動して不要なデータを消去したら直ったので一安心なんですけど、ガジェット系の大殺界なんでしょうか？と不安な気持ちになりました。
なぜなら、パソコンもスマホも私にとっては重要なものだと思っていたからです。
でも「パソコンやスマホは重要だ」と感じながらも、ひょっとしたら無いなら無いなりに幸せに生きられるんじゃないか？
と気づけました。
「所持している」という感覚があると、そのものを頼りたくなるし、依存したくなりますからね。
つまり、自分を信じられなくなりやすくなるんですよね。
そう気づけたら自己肯定感を高められたように感じられました。
ガジェットから人生に大切事を学べた今日のさとうです。