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#セルフケア日記

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私が20代だった頃に知りたかったこと、30代になって試しているセルフケア、アップデート途中の価値観などについて、日々綴ります。
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#セルフケア

言い返せなかったときの気の持ちよう #セルフケア日記

言い返せなかったときの気の持ちよう #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
日々綴ります。

先日、世界中が見た光景。パートナーの容姿をジョークに使われた男が、直後にステージに上がってビンタをお見舞いしました。それを見て、私にはあんな瞬発力はないよ…と嘆いてしまった方も多いのではないでしょうか?私もその一人です。言い返す瞬発力が低い。た

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女のライフステージと友情 #セルフケア日記

女のライフステージと友情 #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
日々綴ります。

30代になってから疎遠になる友だちがパラパラと出てきました。相手がママになったり、職場が変わったりで、話が合わなくなるやつです。女はライフステージの変化とともに、疎遠になる友だちが出る。あ、これ進研ゼミで見たやつやん、と。

ただ、子が何人でき

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ナイキのウェアを着ても、土俵には入れない女の子が入るべきアレ #セルフケア日記

ナイキのウェアを着ても、土俵には入れない女の子が入るべきアレ #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
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先日、ナイキジャパンが公開した動画コンテンツに驚きました。あの社会派のプロモーションがお得意のナイキですら、日本だとバグるのか、と。
今回は、動画に対する義憤と、イライラをおさめるときにいつも入っているアレについて。

本来、「女の子だって何で

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#アースデー に熱弁したい #エティーク のシャンプーの話 #セルフケア日記

#アースデー に熱弁したい #エティーク のシャンプーの話 #セルフケア日記

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30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
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ちょうどシャンプーがなくなりそう!というタイミングで、気になっていたエティーク(Ethique)のプラスチックフリーなシャンプーとコンディショナーを試してみました。

エティークは、2012年10月にニュージーランドで生まれたブランドです。原料

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女子への呪いのことばがオンパレード、“Be a Lady They Said”をざっくりと訳してみた #セルフケア日記

女子への呪いのことばがオンパレード、“Be a Lady They Said”をざっくりと訳してみた #セルフケア日記

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2020年2月、「Girls Girls Girls」というメディアが公開した1本の動画が世界中でバイラルしました。「セックス・アンド・ザ・シティ」のミランダ役の俳優として知られ、活動家でもあるシンシア・ニクソンが“Be a Lady They

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ストージョと、たぶん持続可能なコーヒーライフ #セルフケア日記

ストージョと、たぶん持続可能なコーヒーライフ #セルフケア日記

セルフケア日記は、
私が20代だった頃に知りたかったこと、
30代になって試しているセルフケア、
アップデート途中の価値観などについて、
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2015年国連がSDGsを採択したあたりから、エコやらエシカルやら、なんやかんやと聞くようになりました。ただ、そのずっと前から環境問題は深刻で、ごみをたくさん出す生活への罪悪感がほんのりとありました。

コーヒーライフとごみ私は一日に3~4杯は

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20代女子に知ってほしい英単語集 #セルフケア日記

20代女子に知ってほしい英単語集 #セルフケア日記

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30代になって、だんだんと目が座ってきて、ようやく見えるようになった真実があります。(大げさ)

20代女子はめちゃくちゃウザ絡みされやすい。

30代になって、おじさんから説教をされたり、おばさんからお節介を言われたりすることが格段に減り、生

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水に流すための脳内リバー #セルフケア日記

水に流すための脳内リバー #セルフケア日記

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今日は私が大切にしている「脳内リバー」についてお話しさせてください。最近、少しずつ生活に取り入れている「マインドフルネス」のワークのひとつです。

頭の中であらゆることを考えて、疲れてしまうことはありませんか?このワークをすると、頭の中がすっき

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