インフォーマルプラクティス

2020年9月21日 22:14

普段の生活の中で無意識にやっている事を敢えて意識しながらやってみるマインドフルネスの練習

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自分を受容できるようになったマインドフルネススキルを皆さんにシェアして社会に貢献していきたいです。これから色々なことを発信していこうと思います。サポートは、これらの発信活動と学びに使わせていただきます。

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