今この瞬間

2020年8月18日 11:01

マインドフルネスでは、今起きていることをありのままに観察または、受け入れていく

昨日でも明日でもなく、今ある瞬間の自分に気づいていく

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自分を受容できるようになったマインドフルネススキルを皆さんにシェアして社会に貢献していきたいです。これから色々なことを発信していこうと思います。サポートは、これらの発信活動と学びに使わせていただきます。

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