【習慣化】10月3週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で45週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：5.09km
すこしずつ育児のサイクルができてきたので、滑り込みで1回走りました。
前回のランニングから時間が空いてしまったので緩めのペースで走りました。いつの間にか夜はかなり冷え込んでいて、そろそろランニングウェアの衣替えも必要になるかも…？
来週以降も、無理せず余裕があるタイミングで走っていきます。
投資 ：-0.42%
今週は少しマイナスでした。
来月からの売買再開に向けて、保有株の再評価と余剰資金の運用方針の整理をすすめています。
特に余剰資金の運用方針に関しては、わが家の家計にとってはかなり大きな変更となります。これから2週間かけてじっくり考えていきます。
うまく纏めることができれば、何らかの形で記事にしたいです。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
日中は子供の面倒と家事、夜に筋トレという日々を過ごしています。
お陰で日中は運動不足気味。そのため食欲もあまり湧かずという日々です（でも結局食べる）。
自己啓発：読書
11月の復職まで残り2週間余りとなりましたので、復帰先の職場に関する書籍を読み始めました。
まとまった時間で読むことはできていませんが、少しずつ進めています。
来週の目標
先週から新生活がスタートし、少しずつ生活リズムが整ってきました。
来週からは更に余裕が出てくると思いますので、習慣化の取組も今まで通りに戻していきます。