【習慣化】12月4週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発（証券外務員試験）
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で55週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：5.03km
今週は年末残業と年末帰省の合間で1日だけ走れました。
体もだいぶ整ってきたので、来年からペースを上げていきます。
投資 ：+1.88%
今年最終週は無事プラスで終了。
投資の指標としているTOPIXも超えることができました
そして、今年の最終的な増加率は34%。
TOPIXを13%も上回ることができただけでなく、辛うじてオルカンも4%ほど上回ることができました。
来年はFRBの金利引き下げは確実で、日銀もあるいはマイナス金利の解除に踏み込むか…？という状況。
今年のように着実に資産を増やす展開にはならないと想定したいますが、楽しく頑張ります。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
今週は毎日しっかり達成。
先週は普段のメニューにスクワットを追加したものの、思ったほどの効果が得られませんでしたので、今週はフォームを意識し、1回1回にを大事に取り組むようにしました。
その効果はてきめんで、いつのまにか崩れていたフォームを改善し、より高い負荷をかけることができました。
習慣化とはいえ、惰性で日々こなすようになるといけないですね。
来年も気をつけていきます。
証券外務員 8:44時間
今週も移動時間に少しずつ勉強を進めています。
間違えた問題への付箋付けも完了し、その後の復習も何度か重ねることができました。
現状はオプション取引の理解度が低いと感じたので、基本的な論点を押さえたり、演習を繰り返したりと理解度向上に取り組んでいます。
来週（来年）の目標
一昨年から始めた週次の取組報告ですが、今年は1回も欠かすことなく更新する事ができました。
途中、病気その他もろもろで足踏みすることもありましたが、総じてこつこつと取り組みを積み重ねることができました。
来年も慢心することなく、しっかり取り組んでいきます！
