【習慣化】9月4週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は、この記事で42週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
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今週の成果
ランニング：15.47km
今週は3回走ることができました。
今週も「とにかく頑張る！」を意識して走りました。
火曜日は調子よく走れたものの、水曜日以降はうまく走れず、とにかく走り切ることだけを考えていました。
足が張ることが多かったので走る前のストレッチが足りていないのかもしれません。
来週はストレッチも意識してみます。
投資 ：-2.76%
今週はTOPIXよりも大きく落ち込んでしまいました…。
保有銘柄としてはほぼすべての銘柄で大きく落ち込んでいます。
9月トータルでは+5.38%（TOPIX：-1.12%）とまずまずの成長です。
来月からは復活できるといいな、と思いつつ、今までの方針でじっくり取り組みます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
今週は週4で送別会がありましたが、早起きしてしっかり筋トレできました。
体重が若干増えてしまいましたが、これは仕方ない。
連日の贅沢は来週以降の私が何とかしてくれるはずです。
自己啓発：読書
今週は「論理トレーニング101題（野矢茂樹、産業図書）」を読んでいます。
今まで無意識に使っていた日本語ですが、いざその在り方を問われると正しく理解できていないという事実を突きつけられ、やや食傷気味です。
時間をかけてじっくり読み進めます。
来週の目標
今週は各取組をしっかり進めることができました。
来週はいよいよ出産予定日ということで、出来る限りのことをして、よりよい暮らしを実現します！！