【習慣化】12月1週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発（証券外務員試験）
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で52週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：10.21km
最近はなかなか走ることができていませんでしたが、今週はなんとか頑張ることができました。
懸念していた「寒さ」に対しては、しっかり防寒すればなんとかなり、また新しいコースを走る事でマンネリ感も払しょくできました。
覚悟できたのが週末（笑）だったので、今週は目標未達ですが、
来週はしっかり週初めから意識して取り組んでいきます！
投資 ：-3.81%
今週は大きく喰われる展開になりました…仕方ないね。
保有銘柄の見直しを進めていた矢先の出来事でしたので、確認できた現状を押さえつつ、あらためて再評価を進めていきます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
最近は様々な理由で筋トレが欠けている週が続きましたが、今週は毎日実施できました。朝の早起き筋トレが板についてきたのが大きいです。
その甲斐あって、体重も少しずつ減少に転じています。
最近は筋肉がしっかり体についているのがわかるようになってきましたが、反面腹筋や足の筋肉が物足りなくなってきました。
様子を見ながらにはなりますが、腹筋の回数を増やしたり、スクワットをしてみたり、など色々工夫していきます。
証券外務員 4:47 時間
今週も通勤の合間に少しずつ勉強を進めています。
今週は債権や信用取引など勉強しました。
問題集も7割くらいまで進んできたので、来週いっぱいで最後まで通して、以後わかる/わからない論点を明確にしていきます。
来週の目標
仕事もだいぶ落ち着いてきて、ある程度調整ができるようになってきました。子供も安定してきて、家族みんなで外出することもできています。
今後少しだけ忙しくなることが想定されますが、うまく調整して、しっかりやりきります。