【習慣化】11月1週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で48週目になります。
もうすぐ1年になりますね。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：10.18km
マラソン大会まであっという間に1週間です。
育児の体制は安定してきましたが、仕事が忙しく
今週もあまり時間を取れませんでした。
この記事を書き始めるまでは「今週は週1ランでいいか…」と思っていたのですが、そう思ってしまった自分にえらく腹が立ってしまい、勢いのままに走ってきました。
来週もメリハリをつけてうまく時間を作ります。
投資 ：-1.67%
今週は決算発表Weekでしたが、 あまり芳しくない結果になりました。
とはいうものの、決算発表後株価が下落した日産自動車など、売るべきものは売れたので、影響は最小限に抑えられたかなと考えています。
来週は引き続き銘柄の整理と、
上記のグラフ外で保有している米国株の手仕舞いを進めようと考えています。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
仕事が激務・激務・激務だったこともあり、すこし体重が減少しました。
残業も恒常化してきたので、朝早起きして筋トレする、という習慣を作れるかどうかがかなり重要になってきました。
早起きはあまり得意ではないのですが…頑張りどころです！
自己啓発：休憩と情報収集と
今週はほぼ自己啓発はしませんでした。
新たな仕事を覚えることと、ブログの記事を考えること、そして何より子育て関係にエネルギーを収集していたためです。
新たな仕事は今まで経験したことのないスケールで、数日は文字通り神経衰弱に陥っていました。
何もないところで躓いたり、妙におどおどしていたり。自分でも変な奴だったと思います。笑
ようやく仕事もある程度理解でき落ち着いてきたので、業務に関連した知識習得に向けて勉強会などを調べているところです。
来週の目標
「やることをしっかりやる」
先週書いた来週の目標です。
ランニングの部分でも触れましたが、当記事の更新をする際にこの目標を見返し、忙しさに呆けていた自分に気付きました。
確かに、子供の誕生、そして異動・復職と大変なことが重なっていましたが、それを言い訳に自分で立てた目標を蔑ろにするのはちょっと違ったな、と反省しています。
とはいえ、限界はあるので、優先順位をしっかり判断して
「やることをしっかりやる」1週間にします。