【習慣化】11月3週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で50週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：0km
今週はランニングしませんでした。
その分、先週のマラソン大会を踏まえた今後の方針をじっくり考えることとし、その結果、「引き続き5kmマラソンに挑戦し、記録を更新する」ことを目標にすることとしました。
大前提として、「ここで取り組みを辞めるのはもったいない」ので取り組みは継続していくこととしました。そのうえで10kmを走るという事は今の倍の距離を走るということ。すなわち所要時間が倍になることを意味します。
ただでさえ育児や仕事やで時間を取られるのに、これ以上時間を割くのは厳しいのです。
また、5kmであれば今回の成功体験があるので、もっと速く！というモチベーションを実感を持って維持することができます。ペースが速くなれば、それだけ育児や勉強に時間を割けるようになるので、私にとっては都合がよいのです。
この新たな目標を踏まえて、今度は3月のマラソン大会にチャレンジするつもりです。
かなり寒くなってきたこの頃ですが、体調に気を付けて頑張ります。
投資 ：＋0.56%
今週は祝日が1日あったこともあり、穏やかな1週間でした。
その間にも着々とPFの銘柄変更を進め、今週は新たに1銘柄買い増しました。
来週以降は様子を見ながら、保有銘柄の再評価を進めていきます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
体重はすっかり停滞しています。
先週の反省を活かして、今週はできる限り朝起きてすぐ筋トレするようにしました。おかげでなんとか毎日目標達成です。
最近は残業続きで帰ってきたら疲れているし、ランニングをその時間に持っていきたいので、これからも朝筋トレの習慣化に向けて頑張ります。
自己啓発：証券外務員試験の勉強を始めました。
先日宣言した通り、証券外務員試験の問題集を買ってパラパラと勉強を始めています。
法律系や会計系は今まで勉強してきた資格とも重複している部分があり、比較的すんなり受け入れられています。
まだ勉強を始めたてですが、1月末の試験合格を目指してしっかりスケジューリングしていきます。
来週の目標
今週は取り組みが未達な部分もありましたが、しっかり方向性を定めることができた1週間でした。
来週は定めた方向性をしっかり実現していくようにします。