【習慣化】1月1週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発（証券外務員試験）
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で56週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：15.42km
今週は久しぶりに週3で走ることができました。
週3で走れたのは子供が産まれた10月以来のことです。
流石に3か月目くらいからは余裕が出てきますね。
ランニングの方はまだまだ本調子とはいかず、うまく体を使えていない感覚があります。
来週はあらためて体の使い方を意識していきます。
投資 ：+3.19%
新年1週目は幸先のよいスタートを切れました。
国内外では新年早々様々な出来事が起きており、先週想定した状況がまた変わってきている印象です。
しかしやるべきことは変わらず、淡々と推せる会社を見つけ、投資し、資産を増やしていきます。
もちろん、しっかり楽しみます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
今週も毎日しっかり達成。
先週の反省を活かしてフォームを気にしつつ、週半ばからセット内容を
『プランク40s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各25回』×5セット
に変更しました。
ちょっとだけの増加ですが、セットを重ねるとなかなかに効いてきます。
来週もこの調子で進めますが、腰回りが気になるので、腹筋の負荷を高める方法を調べています。
証券外務員 3:48時間
今週は間違った問題を徹底的に確認しました。
今まで学習したことのない領域なので分からない用語も多くかなり苦戦しましたが、少しずつ理解できるようになってきました。
来週も間違った問題の復習をしつつ、配点の多い論点を集中的に強化します。
来週の目標
新年1発目の今週は、各種の取組を着実に進めることができました。
この調子で今年は「現行維持」をテーマに頑張っていきます。