【習慣化】12月2週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発（証券外務員試験）
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で53週目になります。
今週でまるまる1年間継続達成です！
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：0km
今週は週初めからえらく体調を崩してしまい、結局今日（日曜日）まで快復することができませんでした。
折角先週やる気を出したばかりだったのに残念です。
おそらく子供の風邪がうつったのだろうと思われますが、この年になると治りも遅い。
貴重な時間を無駄にしてしまうことになるので、感染対策と、普段からの体力づくりを心掛けます。
投資 ：-0.83%
先週に引き続き、マイナスでフィニッシュです。
今週はかなり市況が下がっているという印象でしたが、終わってみるとTOPIXはプラスで終わっていたんですね。悔しいところです。
とはいえ、私にできる事は淡々と保有銘柄を再評価することと、それを踏まえた銘柄の入れ替えのみ。
もう少し厳しい相場は続くと想定して、少しでも資産を増やせるようにします。
筋トレ：2/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
月曜日の筋トレでは、いつものメニューにスクワット100回を追加してみました。
その結果は案の乗バッキバキの筋肉痛。こりゃ2日に1回できればいいところかな、と思っていた矢先に風邪をひきました。
火曜日は意地で頑張りましたが、以降はとても対応できず。体重もしっかり増えました。
今のところ、来週からは復活できそうな体調なので、いつものセット＋スクワットがどれだけできるかを試してみます。
証券外務員 6:07 時間
今週も通勤の合間に少しずつ勉強を進めています。
問題集も1週通しで終わったので、引き続き理解度の低い問題の洗い出しをします。
来週の目標
今週は体調を崩してしまい、運動系の取組が全然できませんでした。
油断しているとあっという間に年が明けていそうなので、しっかり体調を快復させて、すぐに取り組みを再開できるようにしていきます。