【習慣化】10月4週目の振り返り
こんにちは、サブローです。
私は、人生の目標を
頑張る人を支え、能力を高め続け、人として感謝される
と定め、日々いろんなことに取組んだ結果をアウトプットしています。
この記事では、私の主な取組である
ランニング
株式投資
筋トレ
自己啓発
の4つを週次で振り返っています。
習慣化の取組は2022年の12月から継続しており、この記事で46週目になります。
では、今週も振り返っていきましょう！
今週の成果
ランニング：5.07km
今週も無理せず1日だけ走りました。
ペースこそ早くないですが、安定した走りを意識したことで無理に体力を消費せず、一定のピッチで走りきることができました。
来週以降も無理せず…といきたいところですが、11月のマラソン大会まで1カ月を切っているので、意識しつつ進めていきます。
投資 ：-0.42%
今週は紆余曲折ありつつも、 ほぼプラマイゼロで終わった1週間でした。
来週からはいよいよ売買再開です。
保有株の再評価や余剰資金の運用方針の整理など、しっかり準備を進めてきたので、方針に基づき着実にすすめていきます。
筋トレ：7/7日
今週も『プランク30s、腕立て・背筋・前屈・腹筋各20回』×5セットに取組みました。
筋トレはずっと継続できていて、最近は主に上半身のボリュームが増しています。
一方で体重は（鍋の食べ過ぎで）増えてしまったので、なんとなく気にしつつうまく生きていきたいと思います。
自己啓発：読書とデータ演習と。
先週同様、復帰先の職場に関する書籍を読み進めています。
また、gaccoというサービスでデータサイエンスに関するWEB講義を受講しています。
復職先の職場もそうですが、社会全体が”データまみれ”になっている昨今、正しいデータの扱い方や、与えられたデータの正しい解釈の方法が学べれば、と思い受講しました。
基本的に動画での講義なのですが、1回あたりの時間が10分程度ということもあり、スキマ時間でコツコツと進めています。
来週の目標
10月の頭から育休を取得していたのですが、来週からはいよいよ職場復帰です。
ここ1か月赤ちゃんとしか話してないので、大人の社会人とうまく接することができるかどうか…。笑
きっと疲れて帰ってくると思うので、まずは「やることだけはしっかりやる！」を意識していきます。