テレワークで目の疲れ・頭痛…楊貴妃に愛された生薬でお茶⸜❤︎⸝‍ 『決明子と菊花枸杞茶』

- 疲れた目のケア、熱中症予防に！-

自粛期間がさらに延び、ますますスマホとPCで目を酷使することとなるでしょう！
目の疲れ、頭痛・目眩によいとされる『決明子・菊花・枸杞子』と、熱中症予防に『荷葉』をブレンドしたお茶です。
決明子、菊花、荷葉は体を冷やす作用があるため、冷やさずに温かいまま飲むことをオススメします🍵

-楊貴妃も愛した枸杞子と蓮の葉茶（荷葉）-

🌱『決明子』は「ケツメイシ」と読み、「はぶ茶」として知られています🍵
ミュージシャンの「ケツメイシ」の名はここから来ています...♪*ﾟ
「目のトラブル」の解消によい生薬🌿ですが、「潤腸通弁」の効能があり、便秘や便秘による肌トラブルにもよいとされています⸜❤︎⸝‍

《効能》
明目、利水、通弁、目の充血、腫痛、涙が多い、緑内障、夜盲症、頭痛、目眩、耳鳴り、目のかすみ、整腸、便秘、利尿、肝胆の炎症など…

（帰経）肝・大腸

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🌱『菊花』は、古来より中国で、「延命長寿の薬」としてお茶や菊花酒として飲まれています。
目の清熱作用がすぐれ、感染または酷使による充血・結膜炎・目のかすみに良いとされています。
（薬用には「食用」を使用）

《効能》
外感風熱による発熱、悪寒、咳、喉の痛み
目の充血・かすみ
（清熱解毒作用による）吹出物、皮膚の赤み・腫れなど…

（帰経）肝・肺

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🌱『枸杞子』は、世界三大美女「楊貴妃」が毎日食べていたといわれる美容スーパーフードです。
「クコの実」の名で知られており、スイーツの「杏仁豆腐」の上にちょこんと乗っている、あの赤い実です⑅︎◡̈︎*

《効能》
白髪、視力減退、眼精疲労、視力低下、目眩、耳鳴り、風に当たると涙が出るなど…

（帰経）肝・腎・肺

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🌱『荷葉』は、楊貴妃も愛飲したダイエット茶としても知られる「蓮の葉」のことです。
蓮は「花」「葉」「実」「根」の全てが食べられる植物で、それぞれに効能が違います。
紀元前200年（漢時代）には「不老長寿の薬」
として珍重され、現在も漢方薬として用いられています。

蓮の葉には「アルカロイド類」が含まれており、血管を広げる作用・悪玉コレステロールやβリボタンパクなどの脂肪分を分解する作用があるため、高血圧改善・動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中の予防によいとされています。
「フラボノイド」も含むため体内の毒素を排出し、血液をキレイにする効果もあります。

カフェインを含まないので、お子様や妊婦さんも安心して飲めるお茶です。

** 《効能》**
暑邪の頭痛、胸悶、喉の渇き、水腫、熱射病、目眩、慢性下痢など…

（帰経）肝・脾・胃

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「菊花・荷葉は」ノンカフェインのためお子様や妊婦さんは安心して飲めますが、「決明子・枸杞子」はかかりつけの医師にご相談ください！
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気温も高くなり、汗ばむ季節になりましたね☀️
室内にいても熱中症にかかります。
水分はこまめに摂りましょう🚰

先がよめず毎日不安ばかり募りますが、温かいお茶を飲み…ゆっくりと目を閉じ…ほんの少しだけ「無」の状態となり…嫌なことは忘れたい……ですね。

『薬膳』で養生🌿

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