#24 今を受け入れることを頑張っている自分へ、贈る言葉 ～書くセラピー～
こんにちは！cororoです。
今日はただの日記です📖
少し前からわたしは、休職をしています🛌
休職をすることも、もう何度目か分からなくなってきました。その分、何度も復職をしたり、転職をしたり、引越しをしたり、そしてうつ病や適応障害、睡眠障害もかかえながら、本当に目まぐるしい20代をずっと送っています😵💫
今日のようにベッドからも起きあがるのが辛い日、一日中歩き続けられるんじゃないかというくらい元気な日、1人で家に籠ってひたすら絵を描いたり読書をしている日、みんなとわいわいいいながら仕事で走り回っている日、統一感のないいろんな日々が私の記憶の中にあります。
どれも本当の私で、どれも好きな私です。
明日で人生が終わればいいのにと本気で思う日もあれば、やりたいことが多すぎて生きる時間が足りないと心から思っている日もあります。
コントロールできない体調と気分の波があることを理解しつつも、振り回され続ける日々。
見た目では元気そうであるため、不調が周りに伝わらない悩み。
具合が悪い時も底力で頑張れてしまう性格。
自分よりも辛そうな人がいたら、その人を助けることを優先する反射神経。
色んな人の視点や感情を理解しようとするあまり、心と体を削って生きようとする信念。
何にもなれない自分の中に、可能性を見つけようと溺れてたくさん水を飲みながら、たった今ももがいている現状。
挑戦をすることや理想を実現することを美学としていて、それに合わない人と上手く折り合いがつかない底知れない不安。
誰かのせいにすることや人を怒ることが苦手で、自分に矢印を向け続けた結果、刺さった矢の毒が自分自身を毎日蝕んでいる時限爆弾を抱えているような感覚。
自分事にとらえすぎることで、人の声は全て自分への批判や指摘であるという自意識過剰な状態に入り、人の会話が怖くなり、頻繁に外出することができない困った現象。
受け入れることは、簡単ではありません。
言語化し、可視化し、認識して、一応発信してみること。
これがある種のセラピーになるのかもしれない。
そう思って、今日は綴りました✍️
ずっとずっと眠気がとれず、また眠りに入ります。
どうか熱中症にみなさん気をつけて🥤
ああ、SNS色々あるのだった🥺
■メルカリshops
この間ちょっとだけ、レジン作品つくってみましたよ。
■Instagram
見る用の作品紹介を気まぐれで。
■イラストAC
無料のイラストはこっち。わりと使ってもらってます。
■PIXTA
有料のイラストはこっち。
■YouTube
色々思いついたものを。再生回数は動いているみたい。
■threads
たまーに、動くかも。
■X
おなじく。たまーに動くかもしれないし、動かないかもしれない。
■Facebook
一応アカウントあるんだった。
■TikTok
これもやってましたね。そうそう。
フォローとかいいね、純粋に嬉しいです。ありがとう♡
ではまたね！