首、肩が痛くて悩んでいるなら試して欲しい！10年悩んだ私の解決法！

はじめに

今回私がお伝えする方法は、１０分あればできる内容です。
今、この記事を読んでくださっているそこのあなた。
いま、首はどんな感じですか？
痛いですか？　固いですか？
私も皆さんと同じくガチガチでたまに頭痛がする程つらいです。
ご自身の首、触ってみてください、どんな感じですか？
私と同じガチガチ首さんに、少しでも楽になってもらいたくてnoteを書きました。試してみてください。