【腸活】生まれた時から万年便秘だった私が便秘改善して痩せ体質になった方法【効果抜群腸もみサロンも】

・ダイエットすると便秘になってしまう
・便秘で何日も出なくて苦しい
・お腹がいつもパンパンに張っている
・便秘解消の食べ物を試しても効果が出ない
・いろんな腸活を試しても何も変わらない

⬆️今回はこのような方におすすめの記事です⬆️

Miyuです🪄

22歳。アイドルをしながら、
フォロワー数 約15,000人のXの美容アカウントで美容、整形、メイク、ダイエット等について
発信しています。

x.com

過食症から-10kgのダイエットに成功し、
今は自分の好きな体型で毎日過ごしています✨

ですが、5年前は


万年便秘女で毎日ずーーーっと
便秘に苦しみ続けていました🥲

一時期話題になってた

腸もみをやってみても
腸内環境を整えるドリンクを飲んでも
ヨーグルトや納豆などを摂ってみても
SNSでバズった乳酸菌食品を摂ってみても

治りませんでした。

変なサプリや強い便秘薬に手を出して
身体がおかしくなったこともあります。

もう体質だから無理なのかなあ…🥲

と諦めていました。

それでも諦めたくなくて
健康に綺麗になりたくて、
苦しさから解放されたくて、

いろんな方法を調べました。

・ヨーグルトを食べる
・朝食をきちんと食べる
・納豆、キムチをたくさん食べる
・乳酸菌ドリンクを飲む

自己流で調べたこれらの方法って
全部私には逆効果だったということが
わかったんです…😱

便秘って本当に辛くて、
便秘の人にしかわからない苦しみがあって
周りにも理解してもらえなくて
毎日しんどかった。

なんでこんな体質に生まれてしまったんだろう？

と思ったりもしました。

でも、ちゃんと効果のある便秘改善法に
出会ってから
本当に生きやすくなったし、

循環の良い痩せ体質になりました🥹

皆さんが今やっている腸活、
効果が出ていないなら
意味がないかもしれないです。

万年便秘女が痩せ体質に変われた方法を
お伝えします✨

まずは手っ取り早い方法から。