メンタルヘルスに役立つnoteの使い方💛　いつもありがとうございます(^▽^)/

こんばんは～、みろひらです！

月曜日にクラッカーが届くことを、最近、知りました!(^^)!

今日は、二つのクラッカーをいただきました。

数百万人？の、たくさんのnoteを利用している方々の中で、
つながっていただき、
数多くの記事の中から、
貴重なお時間をいただき、
私の記事を読んでくださり、
スキやコメントをいただきまして、
本当にありがとうございます！！

すごい確率、奇跡的な出会いだと思います。
考えれば考えるほど！
感謝の気持ちがこみ上げてきます。
いつも、ありがとうございます(^▽^)💛

クラッカーをいただいたのは、こちらの記事です。

1つ目は、まさかのヒプノセラピー（笑）！

ミャーの記事でした。

実際、この記事の通り、
育児のみならず、夫婦生活でも、
ストレスの軽減に活用しています(^▽^)♪


実はですね、今日、夫にムカついたことがあったんですよ～！

それで、また、私は、このヒプノセラピーの話を
ちょうど思い出していました。

夫に言っても、どうせムダだ。
仕方ない。
夫に、期待しない方がいい。
キレイなだけの姫だから・・・。

男尊女卑、の意味ではありません（念のため）

知性や頼りがいなどを、
夫に期待しない方がうまくいく、という
夫婦生活を円満に保つための私なりの知恵です(;'∀')

アホにつける薬は無い！
と、心の中だけで、夫を、実際よりも低いところに置き、
「対等に話す相手ではないから、
　相手にするな。
　ムダな争いは、やめておこうよ。」
という、私なりの気持ちの静め方です(;'∀')

それで、タイトルに書いた

メンタルヘルスに役立つ

というのは、このように、noteに書くことで、
気持ちが落ち着くんですよね～✨

私は、発声障害があるので、
毎日、おしゃべりをほとんどしません。

なので、「書く」ということが
いかに、気持ちを健全に保つことに役立っているか、
身をもって、ありがたみを感じています。

今月は、沖縄では緊急事態宣言が出されていて、
家族以外とは、食事などもしないように要請されています。

親友の、のんちゃんとも、ランチにも行けないんです。

ですが、このnoteの世界があるから✨

誰とも会話がなくても、
書きたいことを、のびのびと、書かせていただいています☆

しかも、スキや、コメントで、交流もできるなんて！！！
note、素晴らしい世界！！！

こんなに楽しいのも、優しく応援してくださる皆様のおかげです!(^^)!

ほんっとうに、ありがとうございます(^▽^)！

実は、これまでは、Facebookのアカウントでいろいろ投稿していました。
他のブログとか。
しかし、実名のアカウントだったんです。

両親、妹たち、いとこ、おばさんたち・・・
私の身内は、全員、離れたところに住んでいますから、
近況報告もかねて、
いろいろと書いていました。

でも、リアルなつながりが多すぎて、
家族のプライバシーも、守らないといけないですし。

実名のアカウントで、
こんな夫や子どものこととか、
のびのび、なんでも自由に
書けないじゃないですか～（笑）！

それで、noteは、実名は出さずに、ニックネームで
書くことにしました。
だから、余計に楽しい（笑）

あ、メンタルヘルスに役立つポイント！

何か、ムカつく～！
とか、腹立たしいことがあった時、

「noteのネタにしてやる～！」

と思うようにしています（笑）

夫婦げんかとか、子育てとか、上司とか、ね！

ネタにして、書いてスッキリ！

相手とも争うことなく、デトックス✨

最高!(^^)!

あと1つのクラッカーは、サイトマップについてでした。

noteのサイトマップ、まだ未完成です(;'∀')

あ、ミャーが帰ってきました。

家事に戻ります!(^^)!

それでは、また。

今後とも、どうぞよろしくお願いします(^▽^)/