今日は【高齢化社会への取り組み】として
年齢とともに身体にどのような変化が起きるのか、ニューヨークのメアリー先生から学びました。

年齢には【暦年齢】と【機能年齢】がある。
機能年齢：生理学的年齢、心理的年齢、社会的年齢
いつまでも若く機能的な身体を維持するためには運動が不可欠。